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為什么西蘭花盡量少吃(對身體造成傷害)

2023-06-27 16:56:47 來源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片)

為什么西蘭花盡量少吃為什么西蘭花盡量少吃成分復(fù)雜,對身體造成傷害

雖然西蘭花被稱為營養(yǎng)豐富的蔬菜之一,但其成分也極為復(fù)雜,其中含有的硫氰酸鹽和鹽酸鋁等物質(zhì),容易造成人體傷害。

易誘發(fā)過敏反應(yīng)

西蘭花中含有的一種物質(zhì)稱為亞硒酸氫鈉,長期食用會引起過敏反應(yīng),嚴重的會導(dǎo)致窒息等危險感受。因此有過敏體質(zhì)的人群要謹慎食用。

耐受性低不易消化

西蘭花中含有豐富的膳食纖維,這對于身體健康有益。但是人們吃了西蘭花之后往往會感到胃口不適,這是因為西蘭花的耐受性較低,不易消化。

*傷細胞影響人體免疫

研究表明,西蘭花中含有的葡萄糖苷和異硫氰酸鹽等物質(zhì)能夠*傷人體細胞,影響免疫功能。特別是對于嬰幼兒、孕婦等群體,更應(yīng)該避免食用。

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